职工之家健身活动温馨提示

　　为推进我局全民健身活动更好开展，进一步丰富广大职工业余生活和营造安全有序的健身活动氛围，防止因使用不当造成人身伤害，特提示如下。

　　1．职工活动室设备器材属局工会所有，日常维护由机关服务中心负责，在活动室健身人员应具备基本安全常识并主动服从管理。

　　2．职工活动室开放时间：工作日下班时间。

　　3．职工活动室仅限我局干部职工健身使用。

　　4．参加健身的同志应提前熟悉健身器材的使用方法、功能和注意事项，按说明正确操作健身器械，以免造成伤害。

　　5．健身时须着运动装、运动鞋（浅色鞋底），不穿着皮鞋、拖鞋、高跟鞋等进行锻炼。

　　6．健身前请充分做热身，健身中应精力集中，健身后及时拉伸，有效防止运动受伤。

　　7．文明礼让，有序使用健身器械，营造和谐健身氛围。

　　8．活动室内禁止吸烟，酒后不使用健身器材。

　　9．保持活动室整洁卫生，禁止乱扔垃圾。

　　10．如健身器材故障请立即停止使用，由工会联系售后维修，切勿自行维修或继续使用，以免人身伤害。

　　11．健身活动后须将器械放回原处或归位，不得将健身器材拿（推）到室外或任意挪动，以免损坏或丢失。

　　12．健身器材的使用纯属个人自愿，因使用器械造成所有后果责任自负。